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妊娠と肩こりの関係

妊娠中は肩がこりやすい

 妊娠と肩こり

妊娠中に肩こりに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。

おなかや乳房が大きくなり、どうしても同じ姿勢のまま過ごしてしまいます。すると次第に肩のまわりの筋肉が弱くなり肩こりが起こりやすくなります。

また妊婦さんは普段よりも悩みや不安を覚えやすく、ストレスもたまったり、筋肉が緊張したりすることも肩こりの原因となっています。

妊娠中はうつぶせになってマッサージするのは危険ですので、座ったまま肩や背中をやさしく揉むぐらいにしておきましょう。

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